Cours de Yoga vinyasa “physiologiques” à Reims
Depuis la création de mon activité Virginie Yogaflow en 2021, j’ai eu à cœur de proposer des cours autour de la pratique du Yoga Vinyasa.
Je mets au cœur de mon enseignement une approche adaptée à chaque corps physique afin que chacun.e puisse laisser son mental profiter de ce dont il a besoin. Au-delà de la pratique posturale, qui libère les fameuses endorphines, le Yoga est un état d’esprit qui infuse et marque notre façon d’être dans le but, simple et complexe à la fois, de se sentir bien.
Yoga vinyasa
Mais qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ? Il faut savoir que le terme « Vinyasa » a plusieurs sens, mais on s’accorde communément à l’inscrire dans une pratique de postures (« Asana »), propre au Yoga dynamique. Cette approche du yoga pourrait être qualifiée de sportif, puisqu’il combine force et souplesse ; les postures s’enchaînent de manière fluide et en musique en ce qui concerne mes cours. Mais c’est aussi une quête de bien-être et d’équilibre général. Le but est de trouver l’agilité de ton corps et de ton esprit; et ceci, en restant ancré.e et épanouie. L’idée est que ce qui se passe sur le tapis puisse se retranscrire dans toutes les situations de ta vie.
Vinyasa : Séance tout niveau avec différentes options dans les postures pour proposer une pratique inclusive
Power vinyasa: Pratique posturale avancée, dédiée aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga
Planning et réservation dans cours collectif
YogaSculpt
Tu recherches une pratique de yoga dynamique avec un renforcement musculaire accentué ?
Alors les cours de YogaSculpt sont fait pour toi ! A travers cette séance tu seras équipé(e) de lests aux chevilles et poignets, de masse modulable pour (re)découvrir les postures physiques du yoga vinyasa, à travers :
- une intensité musculaire accrue dans les postures
- un équilibre challengé
- une souplesse associé au renforcement
Objectif : gagner en agilité dans une ambiance de bienveillance à travers le yoga
Planning et réservation dans cours collectif
Yoga à mobilité douce
Forte de plusieurs années d’expérience, je propose à présent un yoga ouvert véritablement à tous avec des séances dédiées particulièrement aux personnes qui souhaitent développer leur mobilité en progressivité :
- des postures physiques (« Asanas ») pour trouver la fluidité dans son corps,
- des exercices de respiration (« Pranayama ») pour trouver l’aisance dans son souffle,
- de la méditation (« Dharana/dyana ») pour trouver le calme dans son esprit, etc.
Objectif : gagner en aisance dans les mouvements du quotidien en bénéficiant d’une pratique holistique de yoga
Planning et réservation dans cours collectif
Le Yoga est accessible !
Pas besoin d’être souple ou bien d’être un maître de la méditation pour être yogi. Contrairement aux idées reçues, le Yoga, dans son approche globale, est accessible. Loin de se résumer à des postures sur un tapis, il nous accompagne notamment à nous connaître, nous comprendre, reconnaître nos forces et nos faiblesses pour gagner en confiance en nous-même et affirmer qui nous sommes, sans attendre une quelconque validation extérieure.
Tu as d’autres questions sur le Yoga Vinyasa ? Tu souhaiterais t’inscrire à un cours pour particuliers ou à un cours collectif ? Vous êtes une entreprise ou un professionnel intéressé.e par des cours au sein de votre site ? N’hésitez pas à remplir le formulaire de contact en ligne.
Cadeau !
Le Yoga, dynamique ou pas, Vinyasa ou pas, n’est pas seulement ce qui se passe sur un tapis mais tellement plus que je t’offre une sélection de ressources majoritairement gratuites, à travers différents médias que tu retrouveras sur ce Padlet ! Profite !
Calendrier de réservation
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